保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對【海夫健康生活館】杏華 鋁合金 收合式 便盆椅(藍)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
商品簡介：
◆ 輕量鋁合金材質
◆ 可折疊收納
◆ 高度可調整
◆ 安全卡扣設計 結構更穩定
商品規格：
◆ 外觀尺寸：
長57 x 寬59 x 高89~99 cm
座墊離地高44 cm
◆ 主體材質：鋁合金製
◆ 配件材質：PVC塑膠、泡棉、鐵
品牌名稱
認證
- 無字號
適用於
- 全身適用
- 上半身
- 下半身
產地
- 中國大陸
功能
- 可調整
- 可收合
- 有靠背
材質
- 鋁合金
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
「二婚」女人不應該自卑，依然有選擇婚姻的權利，尋得自身的高貴 女人在社會上一直屬於「弱勢群體」，不僅是時勢使然，也是男女雙方進化的方向不同，而導致這種現象的出現，儘管現在倡導「人人平等」，甚至「女權主義」，但終是杯水車薪，想要改變幾千年來深入人類血脈的思想，不是一朝一夕之功。 而女人在婚姻中好像就有一種不公平的現象，這種現象能在夫妻婚姻破裂之後明顯看出，男人在婚姻破裂之後對他造成的影響遠遠沒有女人來得那麼大，女人的價值往往會在婚姻破滅之後，變得一文不值，很多女人都會有這樣的想法，但這想法卻不是事實，而是假象。 每個人都不願意單身生活在世間，而婚姻給女人帶來的是安全感以及幸福感，如果女人的第一段婚姻破裂，那麼多數女人都會在走出陰影后重新選擇一段婚姻，如果說女人的第一段婚姻還有自己的選擇權，那麼第二段婚姻帶給女人的會是被動。 ... 畢竟很多女人認為，自己的價值已經完全消耗在了第一次婚姻上，直接讓女人在第二段婚姻中完全聽令於男人，多數女人心中都會有數，除了徹頭徹尾的愛情不受女人價值變化的影響外，其餘都是如此，而婚姻中最重要的是有足夠平等，這樣才能夠幸福，很顯然，在自身思想的趨勢下，第二次婚姻中的女人會喪失掉這種權利。 但女人是否就應該隨風漂流，了卻一生，讓自己終日生活在不幸福之下，終日需要看男人的眼色行事？在回答這個問題前，琳鈞想要問各位一句，你選擇婚姻的目的是否是為了幸福？想必很多人心中有數，所以女人在面對二婚這個問題前，儘管自身在婚姻中表面上的價值已經開始下降，也要讓自己高貴一些。 「心中無敵則無敵於天下」，很多二婚女人不幸福的原因多半出於自卑，甚至會因為「自卑」而在選擇第二次婚姻時，像一隻綿羊般聽話懂事，只想著能讓自己結束這段單身的生活，所以在這種心態之下，婚姻中的不平等地位已然建立，而男人也不會高看女人一眼，這種婚姻，不用多說，必然不是女人所期盼的婚姻。 ... 二婚的女人在外人看來是沒有談判的底氣的，這樣的思想也會存在於女人本身，但事實卻不是如此，女人也不應被假象迷惑，儘管這種假象無限逼近於真相，女人也不應妥協，女人要知道，只要心中無敵，那麼在重新選擇的婚姻中也是無敵的。 「女人要高貴一些」，這種高貴不會因為婚姻的失敗而消失，反而會在第二段婚姻中慢慢顯現出來，二婚女人對於婚姻與愛情有她不一樣的判斷和理解，會在婚姻中更加成熟，更加知性，也會在婚姻中更加獨立，在這種優勢之下，女人的價值並沒有貶值，反而是一種升值的體現，這不過這種體現往往是隱形而不被人所知的。 絕大多數二婚女人認為自己喪失掉「平等」的權利往往是沒有看到自己身上的閃光點，女人的價值和高貴永遠不會擺在明處為外人所知，而存於心中只在必要時顯現，所以琳鈞說，二婚的女人要讓自己高貴一些，不要讓自己屈服於假象而選擇讓自己一生不幸福，大可不必如此。 ... 所以價值貶值的事實永遠不是事實，女人不要被表面的情形所迷惑，高貴也不是虛無的高貴，而是實實在在的高貴，這種高貴不要因為本身的緣故而讓它湮滅，而要在二婚後將它徹徹底底的綻放，這樣下去，才能讓二婚女人得到男人的青睞，才能讓自己在婚姻中足夠幸福。 儘管我們無法在短時間內徹底的讓「男女平等」，但我們在婚姻中卻有選擇的權利，無論是剛結婚還是二婚的女人，都有選擇「公平」的權利，這種權利並不是強迫性的得來，而是本身就存在，所缺少的只不過是沒有深度挖掘自身而已。 琳鈞有一位體會過婚姻失敗的朋友，這名朋友叫張瀟，琳鈞曾問過張瀟：「有沒有二婚的想法。」張瀟對琳鈞說：「自然有，我畢竟不可能單身一輩子，結婚是要結婚的，不過在這之前我做的只不過是等待而已。」 ... 琳鈞在張瀟身上從來沒有看見過二婚女人的自卑，相反，張瀟的身上仿佛永遠不會缺少自信，她對待二婚的態度永遠不是自責以及頹廢，而是把二婚當作另一種意義上的成熟，但這種成熟只有張瀟本身能夠知道，在外人眼裡，張瀟依舊是那個在婚姻中失敗的女人。 而張瀟在選擇二婚時，有一個看起來還不錯的男人追求過她，這種追求不是真心實意的追求，而是在這個男人眼裡，張瀟自身所攜帶的價值能夠和他匹配，他自認為張瀟能夠儘快地嫁給他，也認為張瀟無法承受別人帶來的異樣的眼光，但這個男人的想法終究要落空，這個男人對張瀟的要求無疑得到了張瀟的果斷拒絕。 「小瀟啊，咋倆的婚事可不能拖，我能等你不能等，畢竟你的年齡比我大，況且你又是二婚，除了我，沒有別的男人會愛上你，畢竟沒有一個男人會選擇一個二婚的女人當作終生伴侶，而且我還沒有結過婚，所以這方面我是吃虧的，彩禮錢就不給了，婚禮一切從簡，咋倆領個結婚證住一起就好。」男人說完後，張瀟翻了個白眼，鄙視地看了看男人。 ... 「不行，儘管我二婚，但我不比別的女人差，自然也不會委屈自己，婚禮和彩禮這方面可以適當讓你寬鬆點，但不能不辦這些事，婚姻有的我都要有，這是一種態度，如果你連這點都做不到，我還嫁給你幹什麼，我告訴你，不要以為我二婚就可以讓你隨意降低條件，如果你不想結婚，我也不會強求。」張瀟說完後，男人狠狠地看了張瀟一眼。 「都結過一次婚了，哪來的底氣這麼跟我說話，張瀟我跟你說，除了我，你看哪個男人會娶你這個二婚的女人，也不照照鏡子看看自己什麼樣，真以為自己還是黃花大閨女啊，呵呵，笑話。」男人說完後，頭也不回地結束了這次的談話。 儘管張瀟的父母對張瀟頗有詬病，但張瀟卻不改變自己的看法，在張瀟看來，儘管自己經歷過一段失敗的婚姻，但這段婚姻帶給張瀟的只有經驗和成熟，而不是自甘墮落，張瀟認為自己又自主選擇婚姻的權利，自己也會在第二段婚姻中非常幸福，只不過，還沒有等到那個真心愿意娶她的男人而已。 ... 張瀟的想法並沒有錯，在婚姻中最重要的就是平等，如果張瀟答應男人的條件，那麼張瀟很顯然不會得到幸福，儘管張瀟在別人眼裡已經失去了提要求的條件，但張瀟對自己明白得很，一味地讓步只會讓張瀟在婚姻中步步讓，「公平」更無從說起，而且張瀟並不是強迫性的想要公平，而是公平就一直存於自身。 對二婚女人來說，一定要「心中無敵」，這並不是一種自我寬慰的說法，而是二婚女人有這樣的底氣，一如張瀟般自信，二婚女人雖然經歷了一段失敗的婚姻，但二婚女人在婚姻中依舊公平，內在的價值會彌補外在條件的不公平，所以女人在選擇二婚時，要及時認清自己，不要讓公平因為自身的緣故而變得不公平，只有對自己有深刻的認知，才能無視婚姻帶來的失敗，得到真正的幸福。
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