保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【NOW健而婷】啤酒酵母-200顆/瓶(5瓶組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【NOW健而婷】啤酒酵母-200顆/瓶(5瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
啤酒酵母Brewer’s Yeast
是含維生素B群豐富的食品，被營養學界譽為最有魅力的營養品，也是素食者極佳的植物性蛋白質補充品。美國NOW使用先進之細胞壁破壞製法，破壞酵母菌之細胞壁，能提高營養素之吸收。啤酒酵母裡面還有超過50%的蛋白質、以及多種基本營養素，尤其是維他命B群 (B1、B2、B3、B6等)，參與人體重要的生理代謝反應，滋補體內營養、提供活力來源，因此啤酒酵母也被稱作素食者的雞精。
啤酒酵母(B群)小故事
啤酒酵母是於釀造啤酒時所產生的副產品，它可不是做啤酒後的殘渣，而是被過濾的啤酒酵母，由於在啤酒桶槽中是沉澱在底層，充分吸收了養分，也就是麥汁最營養的部分，經洗淨加熱、去除其苦味成分，乾燥後的啤酒酵母已不含酒精。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 瓶裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
產地
- 美國
商品規格
- 商品名稱：啤酒酵母錠
內容量：200顆5瓶組(純素可食)
主成份：每次用量(3顆)含-啤酒酵母-1950毫克( 內含： 蛋白質-1000毫克、維他命B1 -250 微克、維他命B2 -110 微克、 維他命B3(菸鹼素) -670 微克、維他命B6 -50 微克 、葉酸-30 微克) 。
用法用量：1次3顆，1天3次，餐後以開水食用。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
原產地：美國
有效年限：2.6年 (以消費者收受日起算，至少距有效日期前182日以上)
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
01 《完美關係》開播，在劇中飾演公關女魔頭斯黛拉的陳數，再次因卓群的氣質上了熱搜，引起廣大網友讚嘆不已。 ... 「陳數顏值氣質絕了。」 「溫柔大方氣質十足實在是太美了。」 「太有氣質了，成熟有魅力。有這個年紀專屬的獨特氣息，但臉龐卻很年輕，被時光呵護的美人呀！」 確實，陳數太美了。 她只要安靜地坐在那裡，不需要說什麼話，就自然散發著美好，一顰一笑都流露著綽約的風姿。 哪怕只是微微挑個眉，都能slay全場。 ... 連董卿都說：我認為陳數才是優雅女人的典範。 可不，從《傾塵之戀》的白流蘇，到《和平飯店》的陳佳影，再到如今的《完美關係》，陳數的每一次出場，無不讓我們看到一個歷經歲月沉澱，更有韻味更有魅力的女人。 我們發現，總有些女人，是被歲月偏愛的。 就像是陳數，這麼多年過去了，歲月不僅沒有在她身上留下任何衰老的痕跡，反而釀就了她身上越發優雅大氣，成熟知性的韻味。 所謂歲月從不敗美人，就是這樣的吧。 時光會帶走她們的青春，但未曾帶走她們的美麗。 反而，在時光面前，她們總有一種魔力，能把四十歲活得比二十歲還要精彩。 於她們而言，歲月是禮物，讓她們的人生，錦上添花。 02 這一種女人，能把年齡活成一種美 1977年生的陳數，在娛樂圈屬於「大器晚成」的典型。 22歲才考上戲劇學院的她，在如今很多人看來，已經錯過了「成名」的好時機。 且早年的她，對自己的優勢並不了解，導致畢業之後哪怕拍了幾部戲，也並非十分出眾。 隨著年齡的增長，她開始意識到不能再這樣下去，她需要給自己找到一個合定位，做出一些改變。 於是，2005年，陳數與柳雲龍、王寶強合作，出演諜戰劇《暗算》，並憑藉劇中天才數學家黃依依這一角色獲得了改革開放三十年來「十大經典電視劇人物獎」。 自此，找到自己戲路的陳數，逐漸開始在螢屏上大放異彩。 從《新上海灘》到《傾城之戀》再到《和平飯店》，她在自己飾演的每一個角色里摸索揣摩，一次次將自己的人生體悟融合進人物，演繹出獨屬於那個時代成熟女性的絕代風華。 在一些三十多歲女演員感嘆年齡給事業帶來危機的同時，陳數卻把年齡變成了自己的優勢。 「我從來不覺得年齡是一個問題。相反，年齡對於演員來說是一件好東西，很多作品，需要你有一定的閱歷，才能夠去創造和完成。」 她在一次採訪中說到。 ... 「我的20、30、40歲，最不喜歡的就是20歲......你會發現，少一點青春多一點成熟，你能更加平衡好自己的內心。」 ... 是的，青春不只有年輕和美麗，伴隨青春而來的是我們對於未來無盡的迷茫、糾結和痛苦，以及在尋找自我過程中不得不面臨的自卑和無措。 而歲月的流逝，為我們帶走了青澀，卻贈予我們豐富的閱歷和智慧。 它讓我們的視野更寬闊，感悟更通透，能以更加自信勇敢的靈魂和強大的內心，對抗皮肉的衰老。 這種蘊含在身體里的輕盈和靈動，是年輕人無法比擬的。 縱觀人生，這樣的成熟之美，才應是女人一生的追求。 03 比歲月更可怕的，是你提前認輸 臺劇《我可能不會愛你》中，女主角程又青是一個正值30歲的「大齡剩女」。 ... 在30歲生日的這一天，導購給她推薦了延緩衰老的保養產品，主管提醒她選擇更符合自己年紀的企劃案，連前男友也找了個比自己小10歲的女友。 ... 所有的一切，都在向她傳遞著一個殘酷的信息 —— 30歲，已經老了。 ... 在生活中，對於很多人，「30歲之後人生就開始走下坡路」 像個定律一樣捆綁著他們，使他們深陷其中，日復一日自我蹉跎。 我的一個朋友，自從過了三十歲，人生真的開始走起「下坡路」。不僅在生活中越來越懶得打扮自己，在事業上也逐漸失去鬥志。 曾經努力工作，爭取各種晉升的她，現在變得越來越佛系，原因是覺得自己已經老了，混在一對二十幾歲的小年輕之中不再有競爭力了。 歲月的流逝，必然帶走動人的青春年華。但比起身體的衰老，內心力量的缺失才是最可怕的。 心生恐懼，不僅無法讓時間停下腳步，反而會加速衰老。 人生是一場馬拉松，有的人歷經了前半場的沉澱和打磨，在後半場才開始發力，有的人只跑了二分之一甚至三分之一就停了下來，提前放棄。 女人人生的每個階段都有各自的精彩。 千萬不要讓自己在失去青春的同時，也失去遇見更美的自己，收穫更好人生的可能性。 04 面對歲月，我們不是無能為力 今年閆妮又上春晚了。 1971年出生的她，今年已經49歲了。 但我們會發現，這幾年的閆妮，越來越年輕了，身形苗條，活力滿滿，怎麼看都不像一個49歲的女人。 當年，閆妮以佟掌柜一角走紅，卻一直被貼著臃腫肥胖、鄉土氣息濃厚的標籤。 45歲時，閆妮決心減肥。於是開始積極鍛鍊。最終，在不懈的努力之下，暴瘦幾十斤。 瘦身之後的閆妮，華麗轉身，變得性感優雅、自信大方。 有一次她在訪談中透露自己曾因為年齡問題與一個角色失之交臂，但是她並不在意。 她直言到：「我這個年齡是女人最美的年齡，我覺得現在的自己是美的，也是好的。人的年輕和老，其實是在心裡，不是在臉上。」 ...... 可見，歲月早已教會她如何對待年齡。閆妮的蛻變，向世人證明了，歲月不是禁錮我們的枷鎖，人心才是。 是啊，別再感嘆當年風華正好，一味惋惜韶華易逝。與其眼看著皺紋爬上眼角，自怨自艾，不如行動起來，在時光中重塑和修煉自我。 唯有如此，我們才能在歷經千帆之後，笑看風雲。 也終將發現，其實，歲月比你我想像得仁慈。 05 亦舒說過：女人要像一幅畫，而不是一件衣裳。 再美的衣裳，也有過時之日，但畫的內涵不僅不會隨時間流逝，反之，更會隨著歲月增值。 年輕的我們如璞玉未經打磨，但成熟之後，我們就如琥珀般溫潤醇厚。 如赫爾曼.黑塞的詩：我比當年更優雅，更內斂，更深刻，更洗鍊，也更心存感激。我樂於讓陽光曬熟，我的眼光滿足於所見事物，我學會了看，世界變美了。 這就是蛻變後成熟的心態吧。 青春雖好，人生亦長。每個年齡段都有各自的魅力。該如何安放自己，是我們一生要做的功課。 在嗟嘆中度日，還是選擇將年齡活成一種氣質，從容自信地進入人生的全新階段，只由我們自己決定。 張愛玲曾說：真正的美人不會老去，只會死去. 女人的美不會隨著歲月而消逝，只會隨著歲月沉澱和蛻變。 但願多年後，你能夠站在人生的彼岸，閱盡千帆，承接時光帶來的饋贈，為自己尋得歲月過處那一片獨一無二的風景。 請記得，它曾殘忍著席捲風雨而來，但也終將溫柔地，為我們留下了一方純凈的沃土。
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